Злость, желания, «нет», право на ошибку. 21 день встречи с Тенью — тем, что вы в себе прячете, — чтобы вернуть отвергнутое и стать целостной.
Хотя бы одно «да» — и, возможно, курс вам подойдёт
Всегда «удобная», «понимающая», «правильная» — и смертельно от этого устали
Отдаёте больше, чем получаете, и прощаете то, что прощать не стоило
Не умеете говорить «нет» без чувства вины
Притягиваете одних и тех же людей, которые вас используют
Злитесь внутри, но улыбаетесь снаружи
«Сильная для всех» — и уже нет сил на себя
Хотите измениться, но боитесь стать «стервой»
Удобной. Понимающей. И теперь вы платите за это — своей энергией, временем, счастьем. А всё, что вам когда-то запретили — злость, «эгоизм», жёсткость — никуда не делось.
По Юнгу, Тень — это отвергнутая часть нас. Пока мы её не признаём, она действует из-за спины: саботирует, притягивает не тех людей, подталкивает к выгоранию и «вылезает» там, где мы этого не хотим.
Познакомиться со своей Тенью. Не чтобы стать злой — а чтобы стать целой. Вернуть себе злость как границу, желание как компас, право быть собой, а не удобной.
Теоретическая основа: К. Г. Юнг (Тень, проекция, целостность), Джеймс Холлис, Мария-Луиза фон Франц. Материалы курса носят образовательный характер и не заменяют психотерапию.
«Я не могу сказать нет» → «Нет — это полноценный ответ»
«Почему меня все используют?» → «Я вижу, где мои границы были нечёткими»
«Я не злюсь, просто расстроилась» → «Я злюсь. И это нормально»
«Все, кого я выбирала, — плохие» → «Я понимаю, почему их выбирала»
Быть настоящей = быть свободной
Три недели · каждый день короткий урок + вопросы дневника (~10–15 мин)
По 5–8 минут, прямо и без воды
Ежедневные вопросы для честной рефлексии
Практика, помогающая увидеть, что именно вы прячете
Диалог с Тенью, внутренний ребёнок, интеграция
Наоборот. Цель — не агрессия, а целостность. Когда вы признаёте злость и границы, вам больше не нужно срываться или терпеть до последнего — вы становитесь спокойнее и устойчивее.
Нет. Уроки простые и пошаговые. Нужны только готовность быть честной с собой и 10–15 минут в день.
21 день, по одному короткому уроку и нескольким вопросам дневника в день. Можно идти в своём темпе.
Видео — на русском с украинскими субтитрами. Дополнительные материалы — на украинском и русском на выбор.
Курс в разработке. Оставьте контакт в форме ниже — вы первыми узнаете о старте и получите специальную цену для тех, кто ждал.
Курс в разработке. Оставьте контакт — сообщим о старте первыми и дадим специальную цену для тех, кто ждал.
*Никакого спама. Одно письмо — когда курс откроется. Данные нужны только для связи.
или
Пока что — пройти бесплатный тест