Злість, бажання, «ні», право на помилку. 21 день зустрічі з Тінню — тим, що ви в собі ховаєте, — щоб повернути відкинуте й стати цілісною.
Хоча б одне «так» — і курс для вас
Завжди «зручна», «розуміюча», «правильна» — і смертельно від цього втомилися
Віддаєте більше, ніж отримуєте, і прощаєте те, що прощати не варто
Не вмієте казати «ні» без почуття провини
Притягуєте тих самих людей, які вас використовують
Злитеся всередині, але посміхаєтеся назовні
«Сильна для всіх» — і вже немає сил на себе
Хочете змінитися, але боїтеся стати «стервою»
Зручною. Розуміючою. І тепер ви платите за це — своєю енергією, часом, щастям. А все, що вам колись заборонили — злість, «егоїзм», жорсткість — нікуди не зникло.
За Юнгом, Тінь — це відкинута частина нас. Поки ми її не визнаємо, вона діє з-за спини: саботує, притягує не тих людей, вигорає зсередини й «вилазить» там, де ми цього не хочемо.
Познайомитися зі своєю Тінню. Не щоб стати злою — а щоб стати цілою. Повернути собі злість як межу, бажання як компас, право бути собою, а не зручною.
Теоретична основа: К. Г. Юнг (Тінь, проєкція, цілісність), Джеймс Холліс, Марі-Луїза фон Франц. Матеріали курсу мають освітній характер і не замінюють психотерапію.
«Я не можу сказати ні» → «Ні — це повноцінна відповідь»
«Чому мене всі використовують?» → «Я сама вчила їх так зі мною поводитися»
«Я не злюся, просто засмутилася» → «Я злюся. І це нормально»
«Усі, кого я обирала, — погані» → «Я розумію, чому їх обирала»
Бути справжньою = бути вільною
Три тижні · щодня короткий урок + питання щоденника (~10–15 хв)
По 5–8 хвилин, прямо й без води
Щоденні питання для чесної рефлексії
Практика, що допомагає побачити, що саме ви ховаєте
Діалог із Тінню, внутрішня дитина, інтеграція
Навпаки. Мета — не агресія, а цілісність. Коли ви визнаєте злість і межі, вам більше не треба зриватися чи терпіти до останнього — ви стаєте спокійнішою й стійкішою.
Ні. Уроки прості й покрокові. Потрібні лише готовність бути чесною з собою та 10–15 хвилин на день.
21 день, по одному короткому уроку та кільком питанням щоденника на день. Можна йти у власному темпі.
Відео — російською з українськими субтитрами. Додаткові матеріали — українською та російською на вибір.
Курс у розробці. Залиште контакт у формі нижче — ви першими дізнаєтесь про старт і отримаєте спеціальну ціну для тих, хто чекав.
Курс у розробці. Залиште контакт — повідомимо про старт першими та дамо спеціальну ціну для тих, хто чекав.
*Жодного спаму. Один лист — коли курс відкриється. Дані потрібні лише для зв'язку.
або
Поки що — пройти безкоштовний тест